Здоровое долголетие
Всем известно, что физическая культура играет важную роль в жизни каждого человека.
Всем известно, что физическая культура играет важную роль в жизни каждого человека.
В пожилом возрасте физическая культура помогает поддерживать хорошее состояние здоровья и рационально использовать имеющиеся резервы организма. Наряду с правильным образом жизни, который является залогом долгого здоровья и трудоспособности, огромное значение имеет физическая культура.
В Центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов продолжает свою работу факультет «Здоровое долголетие», который посещают пенсионеры и инвалиды нашего города.
Факультет работает два раза в неделю по две группы. Численность группы составляет 8 человек. В группе учитываются индивидуальные возможности каждого. В подобранном комплексе упражнений преобладают легкие общеоздоровительные движения с элементами растяжки и разработки суставов, что особенно полезно для людей пожилого возраста. Во время занятия создается ситуация успеха, поэтому все участники чувствуют себя очень комфортно.
Занятия включают в себя гимнастику для глаз, координационные упражнения, упражнения с фитболом, гимнастической палкой, мячом с шипами, элементами ЛФК, дыхательной гимнастикой.
Физическая культура, в сочетании с полноценным сном, правильным питание и, конечно же, отказом от вредных привычек, в значительной степени способствует укреплению организма и увеличению продолжительности жизни. Именно здоровый образ жизни позволяет человеку сохранить активность на долгие годы.
Последние новости
Обучение педагогов в Таганроге для работы с детьми с сахарным диабетом
Программа направлена на поддержку и развитие педагогических навыков.
Вручение сертификата «Сделано на Дону» индивидуальному предпринимателю
Церемония прошла в честь предпринимателя, работающего в сфере искусства.
Соревнования по прыжкам на батуте в Оренбурге
Юные батутисты со всей России собрались в Оренбурге для участия в первенстве страны.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку