Ростовским выпускникам рассказали, как справиться со стрессом перед ЕГЭ и ОГЭ

Фото: Unsplash С 20 мая по всей России стартовали экзамены, напомнили «Новые известия».

Фото: Unsplash С 20 мая по всей России стартовали экзамены, напомнили «Новые известия».

Выпускные экзамены всегда вызывают у  детей большой стресс. Он  может отразиться на  результатах ОГЭ и  ЕГЭ, а  также на  ментальном здоровье подростка.

Психологи рекомендуют родителям не  давить на  детей и  не  завышать чрезмерно значимость экзаменов. Важно объяснить ребенку, что экзамен важен здесь и  сейчас. Но  возможность проявить себя и  добиться успеха у  ребенка будет на  протяжении всей жизни.

Также педиатры и  психологи не  советуют школьникам употреблять кофе, энергетики и  седативные препараты. Различные энергетические напитки могут только повысить нагрузку на  неокрепший организм подростка. Что касается седативных средств, то  они опасны своими побочными эффектами  — сонливостью, заторможенностью и  отсутствием концентрации.

Важно, чтобы ребенок во  время подготовки к  экзаменам высыпался и  сбалансированно питался.

Ранее омбудсмен рассказал , что будет с  высшим образованием Ростова без бакалавриата.

Последние новости

«Ни в коем случае не засыпайте днем!»: сомнолог — о том, почему от недосыпа можно растолстеть

Сомнолог рассказывает, как правильно спать и что нужно делать, чтобы не клевать носом днем Специалисты уверяют, что выспаться впрок невозможно Источник: Дарья Селенская / Городские порталы Бессонные ночи можно доспать.

В преддверии Дня медработника Алексей Логвиненко наградил лучших медиков города

С начала 2024 года более 60 тысяч пациентов прошли лечение в больницах Ростова.

Волгодонскому  району присвоена I степень качества управления бюджетным процессом

Об этом сообщает официальный сайт правительства Ростовской области. Контрольно-счетной палатой Ростовской области завершена проверка соблюдения органами местного самоуправления законности, эффективности,

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *